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Contemplar restaura a atenção Imprimir e-mail

Miguel Oliveira Panão

Estamos cansados de um ano de trabalho.

Para uns foi mais intenso, para outros menos, mas o cansaço advém de um grande consumo da nossa atenção que necessita de ser restaurada.

Vamos para férias. O que fazemos? Descansamos.

Mas uma boa parte das pessoas limita muito o seu descanso ao passar “todo” o tempo na praia. Será essa a melhor opção?

Teoria da Restauração da Atenção

Ninguém fica indiferente a um pôr-do-sol. Porquê? Há qualquer coisa de grandioso que capta a nossa atenção e restaura-a. Também um passeio pela natureza numa caminhada produz o mesmo efeito.

Em 1995, Stephen Kaplan, Professor Emérito da Universidade do Michigan, propõe que os ambientes naturais são particularmente ricos de características necessárias a experiências restaurativas, dando origem à Teoria da Restauração da Atenção.

Pôr em prática a Teoria da Restauração da Atenção para a recuperarmos, minimizando o uso das redes sociais, é um modo diferente e mais eficiente de descansar.

Será tentador querer tirar uma foto e partilhá-la logo, ou consultar e-mails, navegar pelos murais, ler notícias, ou seja, será tentador continuar a deixar que a nossa atenção seja consumida.

Mas um “ping” enquanto contemplamos a natureza é como um telemóvel que começa a tocar no momento mais emocionante de um filme de cinema. Gostarias?

Restaurar a atenção à escuta interior

Com tantas fontes de distracção, hoje parece-me ser mais difícil escutar interiormente aquilo que Deus nos quer dizer do que há 20 anos. Nas férias podemos investir em restaurar a atenda à escuta interior, nomeadamente pela contemplação de Jesus no sacrário.

Se contemplar a natureza restaura a atenção mental, contemplar Deus no sacrário restaura a nossa atenção espiritual.

Aquela através da qual percebemos o que Deus nos quer dizer em cada momento da nossa história, sobretudo o que mais repete e não cansa de repetir, “amo-te imensamente…”

Fonte: Ecclesia

 
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Celebrações

Sábados:

19h00-Igreja Matriz 

20h30-S. Martinho

 

Domingos:


09h00-Agadão

10h15-Belazaima

11h30-Aguada de Cima

 

Quinta-feira:

19h30-Igreja Matriz 

 

Durante a semana,

nos lugares:

19h30

Horário de Cartório

De Terça a Sexta-feira das 14h30 as 18h30.

CAE
O Centro de Atendimento Espiritual está encerrado. Em caso de necessidade procure um sacerdote do Arciprestado.
Note Bem
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21 de Outubro - Dia das Missões. Início do Ano Missionário
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22 de Outubro - Escola do MCC, na Casa Diocesana
 
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27 e 28 de Outubro - Congresso Vicentino em Fátima
 
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